Beauty-Tipp Nr. 1: Entspannung

Nichts macht häßlicher als Sorgenfalten! Denkt mal nach, wann gerade ältere Frauen immernoch schön aussehen: Wenn sie  zwar Fältchen – aber Lachfältchen – in einem grundsätzlich entspannten Gesicht haben. Entspannung lässt uns lange jung bleiben, denn nichts hält die Gesichtszüge so glatt, wie erst garkeine tiefen Fältchen einprägen zu lassen.

Am besten man baut Entspannungsmomente ins tägliche Leben ein. Ob beim Autofahren, beim Kochen, beim Spazieren oder bei der Büroarbeit – konzentriert euch immer wieder bewusst auf euren Körper und entspannt ihn. Achtet darauf, ob euer Nacken sich locker anfühlt, ob eure Füße gelassen auf dem Boden ruhen und ganz wichtig: Ob euer Gesicht entspannt ist. Keine zusammengekniffenen Augenbrauen. Keine nach unten gezogenen Mundwinkel, oder zusammengekniffene Lippen. Denn das lässt die Haut altern und die Gesichtszüge hart werden. Man hat es selbst in der Hand, wie man täglich mit sich umgeht, Mädels!

Das eigene Zuhause als Oase der Entspannung und des Wohlfühlens einzurichten, ist übrigens auch sehr wichtig. Denn wir Menschen reagieren unterbewusst emotional auf die Atmosphäre unserer Umgebung. Wählt eine harmonische Einrichtung, als Wandbilder beruhigende, harmonisierende Motive wie etwa von dieser Plattform, liebevolle Accessoires und eine möglichst schlichte Einrichtung. Ein vollgestopfter Raum mit tausend Details wirkt eher erdrückend als entspannend.

Auch ein guter Tipp: Yoga ist ein toller Sport um Entspannung zu üben. Die einfachsten Übungen zur Entspannung mit Yoga findet ihr in diesem Magazin. Aber auch das immer wieder Bewusstmachen in jeder Lebenlage, dass man sich lockert und die Muskulatur entspannt. Das hilft auch Wunder gegen Kopfschmerzen – natürlich auch vorbeugend.

Also merkt euch: Gelassenheit und Ruhe helfen tausend Mal mehr um lange schön zu bleiben, als Anti-Falten-Cremes! Keine Creme der Welt kann euch helfen, wenn ihr das Gesicht ständig in Sorgen- und Anspannungs-Falten zieht.